Nudelsalat mit Joghurt

Name: Nudelsalat mit Joghurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 200 g Spirelli; 1 Päckchen Tomate (Cherrytomaten); Stk Öl (zum Vermengen der Nudeln); Stk Pfeffer; 200 g Joghurt (griechisch); 100 g Frischkäse; 25 g Proteinpulver (Sahne-Geschmack); 3 TL Senf (mittelscharf); 4 EL Sauce (leichte Gourmet-Sauce, z. B. Caesar-Cheese-Art); 0.5 Stk Zitrone (Saft davon); Stk Knoblauch (Gewürzmischung oder Knoblauchgewürz); Stk Kräuter (frisch, z. B. Dill oder Petersilie); Stk Salz; Stk Kürbiskerne; Stk Erbse, grün; Stk Zuckermais (Konserve)

SalatEinfach

Ein schneller, cremiger Nudelsalat mit Joghurt, Frischkäse, Senf und frischen Kräutern. Cherrytomaten, Erbsen und Mais sorgen für Frische und machen ihn ideal für Meal Prep oder ein leichtes Mittagessen.

#Vegetarisch #Schnell #Einfach #Unter 30 Minuten #Meal Prep #Mittagessen #Abendessen #Cremig #Frisch

Gesamt20 Min.

Arbeit10 Min.

Kochen10 Min.

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Zutaten

Portionen

Spirelli
200 g
TomateCherrytomaten
1 Päckchen
Ölzum Vermengen der Nudeln
Stk
Pfeffer
Stk
Joghurtgriechisch
200 g
Frischkäse
100 g
ProteinpulverSahne-Geschmack
25 g
Senfmittelscharf
3 TL
Sauceleichte Gourmet-Sauce, z. B. Caesar-Cheese-Art
4 EL
ZitroneSaft davon
0.5 Stk
KnoblauchGewürzmischung oder Knoblauchgewürz
Stk
Kräuterfrisch, z. B. Dill oder Petersilie
Stk
Salz
Stk
Kürbiskerne
Stk
Erbse, grün
Stk
Zuckermais (Konserve)
Stk

Zubereitung

Quelle:chefkoch.de

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